寝違えについて

寝違えを経験したことがある方は多くいらっしゃると思います。症状に素早く気づいたり寝違えが起こらないようにするために原因と症状について詳しく知っておくことが大切です。

寝違えの原因

寝違えの原因は、睡眠時の姿勢が原因となることが多く、無理な姿勢や無理な首の動かし方によって首の筋肉などに過度の負担がかかり、寝違えの症状の原因となるでしょう。

熟睡しているときには筋肉がゆるんでいますが、不自然な姿勢のまま固定されると筋肉や腱が長時間伸びたままになってしまい、頚椎や背骨にも余分な力がかかることになります。

その結果、血行不良や神経を傷めることで炎症が起こることが多いです。睡眠環境が原因となることが多く、枕が合わないことや腰が沈み込みすぎる寝具を用いていることが原因で症状が出ることも多いと言えます。

寝違えが起こっているときには、首を動かすと筋肉痛のような痛みを感じることが多く、自由に動かすことができないケースが多いです。頭を傾けにくいと感じたり、振り向くことが困難になったりすることも寝違えが起こったときの症状の1つだと言えます。

寝違えの症状がひどい場合には、首だけに問題が感じられるのではなく、手に痺れが出たり肩こりを感じたりすることもあります。寝違えで、神経が痛んでいる場合は、自分で応急措置をするのは危険です。寝違えでお悩みなら　あい鍼灸院・接骨院にお任せください。

当院では、患者様に心から元気になってほしいと思いを込め、愛を込めた施術を行っています。一度お気軽に当院にご相談ください！お待ちしております。